会员文学网

精力管理的原则有哪些?

作者:曹敬著更新时间:2025-11-27 11:40:02

每个人都希望自己成为高效能人士,在有限的时间内,高质高效地完成任务,留出闲暇来享受生活。然而,当我们为了这个目标煞费心思地进行时间管理时,却发现效果并不理想,因为我们忽略了一个事实:实现高效的基础不是时间,而是精力;如果精力跟不上,时间安排得再合理也是枉然。《精力管理:与其管理时间,不如提升精力》结合精力的金字塔模型,从习惯、体能、情绪、思维、生活等多个方面,帮助读者认识精力管理,学习如何拥有充沛的体力、饱满的状态,掌握精力恢复与再生的方法,减少不必要的消耗,收获自身的价值感与生活的意义感。 精力管理:与其管理时间,不如提升精力

手机浏览器扫描二维码访问

《精力管理的原则有哪些?》Q6 为什么说拒绝是一种稀缺的能力合理地拒绝是给人生减负

五年前。 老板临时交代一项加急任务,连续两周没有休息过的小薇,承接了这个项目。在连加了三天班后,她总算把设计图赶了出来。刚想着能松口气,过个舒服的周末,没想到朋友又打来电话,让她帮忙写一份总结。小薇真心不想动,可朋友难得开一次口,还提前订好了吃晚饭的餐厅,小薇实在不好意思拒绝,就趁午休的时间帮忙写了一份。 赴了晚餐之约后,小薇打车回到家,深感疲累。虽然写总结不算太辛苦,但吃饭、聊天、往返路程,也很耗费体力和精力。然而,想起朋友看到那份总结后拍手叫绝的样子,她心里还是挺欣慰的。起码,她觉得自己在朋友那里还是有价值的,也没白忙活。 五年后。 远道而来的大学同学,来到小薇所在的城市,邀请她一起吃个饭,并告知明天一早就要离开。小薇刚刚从外...

《精力管理的原则有哪些?》章节列表
查看更多章节...
热门小说标签
热门小说推荐
笼中青雀(重生)

笼中青雀(重生)

青雀先是小姐的伴读丫鬟,又成了小姐的陪嫁丫鬟。小姐婚后多年无子,她又被提拔为姑爷的妾。小姐握着她的手说青雀,你信我,将来你的孩子就是我的孩子,我必不会亏待了你。青雀信了。她先后生下一女一儿,都养在小姐膝下。姑爷步步高升,先做尚书,又做丞相,她的一双儿女日渐长大,女儿如花貌美,儿子才学过人,人人都说,她的好日子要来了。可女儿被送去和番儿子被打断双腿的冬天,她也以嫉妒盗窃两重罪名,死在一个寒冷的夜。青雀死不瞑目。她想问一问她的小姐,她从小相伴,一起长大的小姐分明情分承诺历历在目,为什么这样待她?为什么这样待她的孩子们?重来一回,她已经是姑爷的侍妾,肚里才怀上女儿。上一世醉眼看她目不转睛的楚王,此生依旧紧盯着她。摸着还未隆起的小腹,她抛却礼义廉耻,上了楚王的榻。...

跳楼价:腹黑奶爸5块钱

跳楼价:腹黑奶爸5块钱

婚礼上,新郎结婚了,新娘不是你?怎么破?某小白女抱着宝宝冲上了婚礼都不许动!老娘是来抢亲的!某宝宝妈咪,你这架势分明是来抢银行的某女瞬间顿悟都...

丑妻翻身不好惹

丑妻翻身不好惹

12年前,苏家三小姐被大火毁容,父母嫌她命毒,将她赶出家门。12年后,她又成为家族联姻的牺牲品,嫁给出名的浪荡公子。这还不算惨,到了订婚现场,她被未婚夫嫌弃,当众退婚。情急之下,她给自己抓了个替补未婚夫,顾家大少爷顾寒夜,完美打脸逆袭。更让人惊讶的是,姑娘一点都不丑,简直才貌双全,倾国倾城。而看似温文尔雅的顾少,却是个狡诈的老狐狸...

潜伏木叶,兼职火影

潜伏木叶,兼职火影

三年之后又三年,我都快当上火影辅佐了,老大!那你去干火影纲手,成功了我把雷影位子让给你。啊?好吧,我干!好消息,穿越到了木叶村。坏消息,是云隐村穿插的间谍。就在这时,羽川觉醒了忍者词条系统。获得纲手S级词条‘冲师逆徒’,获得仙人体,拥有六道级的身体。获得大筒木辉夜S级词条‘世界调制模式’,获得天之御中所有权。获得旗木卡卡西S级词条‘五五开’,一定时间内位于不败之地。推演A级词条五代雷影,晋级S级词条本子雷影,拥有无限精力和查克拉。推演A级词条五代火影,晋级S级词条最强火影,血迹罗网级的火遁忍术。ps轻松无敌的风格,已有一百四十万字的大精品火影同人,放心阅读。...

一品红人

一品红人

秦阳官场失势,却偶遇贵人,自此平步青云步步高升,美事尽享...