
作者:曹敬著更新时间:2025-11-27 11:40:02
每个人都希望自己成为高效能人士,在有限的时间内,高质高效地完成任务,留出闲暇来享受生活。然而,当我们为了这个目标煞费心思地进行时间管理时,却发现效果并不理想,因为我们忽略了一个事实:实现高效的基础不是时间,而是精力;如果精力跟不上,时间安排得再合理也是枉然。《精力管理:与其管理时间,不如提升精力》结合精力的金字塔模型,从习惯、体能、情绪、思维、生活等多个方面,帮助读者认识精力管理,学习如何拥有充沛的体力、饱满的状态,掌握精力恢复与再生的方法,减少不必要的消耗,收获自身的价值感与生活的意义感。 精力管理:与其管理时间,不如提升精力
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五年前。 老板临时交代一项加急任务,连续两周没有休息过的小薇,承接了这个项目。在连加了三天班后,她总算把设计图赶了出来。刚想着能松口气,过个舒服的周末,没想到朋友又打来电话,让她帮忙写一份总结。小薇真心不想动,可朋友难得开一次口,还提前订好了吃晚饭的餐厅,小薇实在不好意思拒绝,就趁午休的时间帮忙写了一份。 赴了晚餐之约后,小薇打车回到家,深感疲累。虽然写总结不算太辛苦,但吃饭、聊天、往返路程,也很耗费体力和精力。然而,想起朋友看到那份总结后拍手叫绝的样子,她心里还是挺欣慰的。起码,她觉得自己在朋友那里还是有价值的,也没白忙活。 五年后。 远道而来的大学同学,来到小薇所在的城市,邀请她一起吃个饭,并告知明天一早就要离开。小薇刚刚从外...
刘志成刚到青山乡参加工作,乡里就发生了大变故,领导集体出事在这风云变幻的时候,刘志成也被动陷入了一场场激烈斗争的环境中,险象环生,稍有不慎,尸骨无存为官一任,造福一方,坚持本心,方为正道!...
你正在遭遇无限流经典开门杀还没搞清楚状况,就有一群鬼尾随而来,要对你贴脸开大。 很显然,你只是个炮灰。 你不想死。 果断拉那个一看就是团队武力值担当的男人下水。 好消息成功了。 坏消息他也是鬼。 好好消息至少不是童磨。 坏坏坏消息你没有语言压缩包。 好好好好消息他好歹能听懂一点点。 如何在鬼王最信任的上弦之一手里活下去? 你认真思考一秒钟,果断投了! 就算不会说日语,也要蹦蹦跳跳比比划划把蓝色彼岸花的位置出卖给他!抱他大腿! 只要能活下去,不过是背叛人类的小事,简直跟呼吸一样简单 你顺利通关天崩开局。 成功进入第二阶段纯爱日常。 成功进入第三阶段君夺臣妻。 成功进入第四阶段情天恨海。 成功进入第五阶段万事皆休。 大家死的死死的死死的死,你虽然还活着,但你的心已经死了,这个世界再也没法让你发自内心笑起来。 直到 一命速通系统上线了。 恭喜你内测一命速通鬼泣。 送你回家的同时,还发放通关奖励五百万。 你嘻嘻。 关于语言 你曾试图捡回高三的状态。 但学习这种东西根本急不来。 越是想赶紧掌握,语言压缩包就越是打不开。 你急得满头大汗。 尴尬搓手,冲他笑得谄媚要要不你就当我是个哑巴吧。 你跟我讲条件? 就你这种三天都无法掌握五十音的蠢货,也配跟我讲条件?这些简单的东西都学不会,我已经不知道让你活着还有什么意思了。 无惨死亡凝视。 刻薄的嘴皮子上下一碰,张嘴就是羞辱人的鬼话。 你顿时急眼了。 这狗屎日语是你想学的吗? 他这么爱学,怎么不学普通话跟你交流? 是鬼就了不起啊? 你还是早上七八点钟的太阳呢! 特爹的! 迟早晒死他个臭沙雕! 你张嘴就要骂回来。 却在跟他目光相撞的前一秒,痛苦呜咽着把来到嘴边的脏话咽下去。 你想说什么? abandon!abandon!abandon!abandon 你心中默默流泪。 已经来不及为已经脏掉的自己默哀了,赶紧背起来了啊死嘴! 无惨脸一黑。 手里的书本愤怒砸在你身边的地上,结实的木板出现肉眼可见的裂纹你背得什么东西?!谁让你背英语了?!五十音分清了吗你这蠢材? 你欲哭无泪。 别骂了别骂了! 脆弱的心灵都要原地碎成八瓣了! 分不清怎么能怪你? 你高考又不考那个。 再说了,你也不是日语专业的,你凭什么要分清?能看得懂字幕不就行了? 他就只在意你能不能赶紧学会日语,吹得他爽,完全不知道你好好一个大学生被迫回归高三生活是多痛苦!他不在乎!他只关心他自己!...
从练习生到女子天团,她一心想往上爬,发誓要颠覆前世女配的命运,然而总裁一直要潜规则她,身边还有个未来影视歌巨星在作妖!!!...
林风因意外负伤从大学退学回村,当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后,林风竟在村里小河意外得到了古老传承,无相诀。自此以后,且看林风嬉戏花丛,逍遥都市!...
为了救一个颤颤巍巍过马路的老人,孟婉婉被迎头而来的汽车撞了个稀巴烂,本以为会去投胎,没想到却被一本山神手册救下,只要完成山神手册的委托,她就能再活第二次!看着眼前三个瘦骨伶仃的崽子,再想到他们的结局,孟婉婉握拳干了!...
谢观怜是落魄的士族女,以前嫁过人,只是刚嫁过去夫君便死了,夫家以其命带煞为由将她赶去了迦南寺。她在迦南寺晨昏暮晓,每日都会凭栏而望,表现得十分凄惨,只为了吸引自幼就喜欢的禁欲佛子。为了...