想太多是因为免费阅读_想太多是因为(（新西兰）格温多琳?史密斯)

想太多是因为

作者：（新西兰）格温多琳?史密斯更新时间：2026-01-02 15:04:14

让你苦恼的是问题本身，还是你自以为真的想象?你时常因为小事而焦虑？感觉全身病痛？在意他人的评判眼光？觉得伴侣根本不在乎你？认为同事老板总是找你麻烦?……这些问题真有那么严重吗？还是只是“想太多”的你在杞人忧天？在本书中，作者以认知行为疗法的技巧和心理学知识为基础，透过利落又清晰的风趣语言，结合丰富临床经验，为我们解释“想太多”的双面意义，同时也阐述形成焦虑的心理机制，进而提供一套你我可灵活运用在个人日常生活、职场人际互动、伴侣关系经营等问题上的应对方式。想太多是会爆炸的

手机浏览器扫描二维码访问

《想太多是因为》贴标签

的错误之后，立刻冒出“我老是犯同样的错，我真是智障！”这样的念头。当然了，你也会把这种想法投射在他人身上：“他没有一次做对过，干脆我自己来好了！白痴！” 这些明显都是非常情绪化的神经语言（思想的语言），有可能在你的大脑中引起战争。...

《想太多是因为》最新章节

《想太多是因为》章节列表

查看更多章节...

热门小说推荐

闪婚后，千亿财阀轻点宠

（甜宠先婚后爱总裁豪门现代言情马甲）幼儿园老师姜姝闪婚了班上小朋友的叔叔，本以为她可以和对方互不干扰的生活一段时间，直至她自己挣到首付的钱。谁知闪婚老公似乎本事不小，每次在她遇到困境的时候，对方总能及时给于帮助。而且自从闪婚后，她微博上那位从不发言的粉丝，似乎跟她互动多了起来，慢慢的，她的微博账号成为大V，她在上班之余有了一笔额外的收入。就在她攒齐首付准备买房离开时，那位闪婚老公带着一块市中心的地皮签购协议过来，说道你想要多少套房子，我建给你，你一天住一套。姜姝这才发现，自己闪婚了本地一个大财阀，且那个大财阀就是她那个牛皮糖一样的微博粉丝。...

慢着，请别叫我昭烈帝

什么英雄豪杰，什么江山如画，不过是死了数千万人，也没出好结果的乱世凶年。刘备只想尽快一统河山。...

吞噬星空：浑源空间

吞噬星空同人续传，罗峰来到了无限浑源空间的故事。暗冥界与无限浑源空间的交接处，便是寂灭之天，无数源世界都会缓慢飘向寂灭之天，最终消散毁灭，而也只有领主级浑源生命，才能够抵挡‘寂灭之天’的灭绝之力。在寂灭之天内，有一根‘天渊柱’（时空轴心），其内部名为浑源天渊（也称为太初之地），外表看着其实是一根巨大无边的柱子，上面雕刻着深奥无比的‘空间禁忌’与‘时间禁忌’，交汇形成了‘时空禁忌’，这是‘天渊柱’支撑的关键所在。然而，覆灭是世界的终点，轮回是世界的本质，有始有终，终而又始，为轮回，世界的轮回之外，为极！...

本周收藏榜

体测中扶她少女被变态室友发现后被肆意玩弄愿璀璨的北极光永远闪耀
因为受不了舰娘榨取所以被迫换位体验的指挥官自然的曲调
原神恶堕妓院黄泉
停云的媚黑仙舟 ??恶堕的我，媚黑的鸣火首席以及仙舟??露露
议员长妈妈是马屌儿子的人形自走榨精杯？鱼难吃
苟在武道世界成圣在水中的纸老虎
我的魔法飞机杯佚名
女高中生与公共奴隶系统的调教日常喵不可言
长腿大胸的处女女友被我的三个大鸡巴室友轮番调教，狠狠灌精直到怀孕158330
放学等我酱子贝
爆奸调教身材极品的高冷女神和清纯白袜甜妹留学生，射满她们的鞋柜里的高跟鞋和小皮鞋ni1l
摩拉克斯今天也是卷王魅魔[综原神/崩铁]萝卜炸弹
被常识改变的麻衣自愿奉献给大鸡巴爸爸们后染上性瘾纹上黑桃印记！佚名
（扶她）疫情期间警花母亲被我调教成三洞全开的肉便器母狗霜染official
一发入魂的深渊领主东东是个胆小鬼

最新更新

新书入库

会员文学网