林蔚烟问道：“现在可以告诉我今天准备做什么了吧？” “今天的主题是『尝鲜』，什么都试一点，看看你最喜欢什么样的锻炼风格和动作，顺便也可以让我看看你这时最需要哪方面的改善。”我一边走着一边介绍道，“万变不离其宗，强身健体的步骤其实大致相同：热身与拉伸，练动作，加强力度，缓和运动，因为人体就是这么几个部件组成的，想要违逆人体生理是不会有好事的。” “但是从另一方面来看，有氧运动的跑步，游泳，舞蹈，无氧运动的抗阻力训练，冲刺训练，还有可以介于两者之间的搏击运动，每一门都有无数好处和需要仔细钻研的东西。你也肯定也听闻过，可能也亲身尝试过许多种运动，今天有什么想试的吗？” 林蔚烟笑道：“我倒是对瑜伽挺感兴趣的，这也是很多女生都推崇的运动，你练过...
- 第1章 考核
- 第2章 题目一
- 第3章 题目二
- 第4章 合作
- 第5章 勇
- 第6章 夺旗游戏一
- 第7章 夺旗游戏二
- 第8章 脱身
- 第9章 考核结束
- 第10章 奖励
- 第11章 太极拳社
- 第12章 帮忙
- 第13章 租房
- 第14章 租金贷
- 第15章 晚餐
- 第16章 进入
- 第17章 清风山
- 第18章 薛槿乔
- 第19章 越城
- 第20章 天究堂
- 第21章 再次会面
- 第22章 乾元功码头账
- 第23章 风月无边
- 第24章 聚香苑外
- 第25章 闲话武林
- 第26章 去向和决意
- 第27章 惊变
- 第28章 身陷其中
- 第29章 青莲圣城
- 第30章 转机
- 第31章 太屋山
- 第32章 坦诚
- 第33章 一路向北
- 第34章 何以为家
- 第35章 失踪人口归来
- 第36章 暗流汹涌
- 第37章 授功
- 第38章 暧昧
- 第39章 故人归来
- 第40章 燕朝的冬天
- 第41章 建宁新春
- 第42章 元宵
- 第43章 武林盛事
- 第44章 覆灭
- 第45章 善后
- 第46章 汇集的双方
- 第47章 死斗
- 第48章 惨烈
- 第49章 只是猜测
- 第50章 伤痕
- 第51章 勇敢的心
- 第52章 栖身之处
- 第53章 第一次的亲密接触
- 第54章 林夏妍
- 第55章 剥茧抽丝
- 第56章 绝户计
- 第57章 牝牡玄功
- 第58章 双修
- 第59章 东南乱
- 第60章 结算任务
- 第61章 三人组
- 第62章 久违的日常
- 第63章 一台戏
- 第64章 晋虞山
- 第65章 新的任务
- 第66章 初临康城
- 第67章 准备工作
- 第68章 校园女神
- 第69章 搭讪
- 第70章 分寸感
- 第71章 深夜的便利店
- 第72章 故事背后
- 第73章 Shes out of your league
- 第74章 我与她之间的距离
- 第75章 返校节
- 第76章 恶意
- 第77章 表白
- 第78章 他说自己是个东方法师
- 第79章 一个爱吃豆腐的男人
- 第80章 深夜探险
- 第81章 有无证据
- 第82章 庄园派对
- 第83章 重拳出击
- 第84章 恶斗
- 第85章 阴煞
- 第86章 余波
- 第87章 讯号
- 第88章 你是个好女孩
- 第89章 商谈
- 第90章 真正的你
- 第91章 见家长
- 第92章 坦诚
- 第93章 汇聚
- 第94章 万事俱备
- 第95章 秋季舞会
- 第96章 前菜
- 第97章 共舞
- 第98章 此情此景
- 第99章 难忘的夜一
- 第100章 难忘的夜二
我的超能力和恋爱都有大问题
某天，陆晨突然发现自己拥有了超能力，并且每月都会刷新一次。只不过这些超能力好像都不太对劲。能够跟动物交流，但动物的智商不会因此提高可以暂停时间，但自己也会被暂停能够预知未来，但很快就会忘记所以看着面前白裙飘飘表情疑惑的女生，陆晨正色说道虽然忘记原因了，但请你务必跟我交往！...
我家王妃有点迷
战王爷北九渊捡回了一个小道士。小道士很穷很贪财，却质朴到跟铜钱死磕，大抵是因为她还不知道这世上还有比铜钱更值钱的玩意儿战王爷看了看她无数次穷得把自己的铜钱剑拆了补补了拆，三观有点崩。...
盛唐挽歌
来自现代的有为青年，魂穿到大唐开元盛世的一个少年方重勇身上。除了那个失踪了，又留下一堆大坑的不靠谱老爹外，方重勇的日子过得还算惬意。也就麻烦多点，生活苦点，处境凶险点，前途渺茫点罢了。反正现在还是开元年间，天宝都还有十多年，大把的和平时光可以给他挥霍。方重勇觉得以自己的本事，开开心心混到老死没有任何问题。直到很久以后，北方幽州传来一个消息，那个叫安禄山的蕃将，被人给斩了，斩他的人叫方有徳。方有徳？为什么跟我爹一个名字？方重勇发现他似乎遇到了一个无解的大麻烦。...
神魔塔
少年林澈，身负荒古霸体，本是天生至尊，却在成年之日得知，他不过是亲生父亲，为自己天生魔瞳的亲弟弟，准备的一具神体！只因林澈是婢女所生，出身卑微，就被视作可牺牲的弃子！不就是一块骨，我林澈今天，削骨还父，自此以后，与你林玄奇，再无瓜葛！自此，林澈削骨还父，觉醒太古混沌体，斗圣子，战诸神，掌阴阳，定乾坤，横推当世！我有一座神魔塔，可镇天地日月星！...
鸿运官道
小助理王洋，因为市长被纪委查办受到牵连，却意外得到市长夫人垂青。通过市长夫人的帮助，王洋得到一个u盘，里面记载了众多不为人知的秘密。从此，王洋官运亨通，红颜不断，从小助理一路扶摇而上，直入云霄！...
华娱之流量之战
2014年，流量时代到来，四大三小顶流应运崛起。重生到这一年的许幸给自己定了第一个小目标先把顶流格局改写为一大七小。都从南韩解约，都有好姐姐，还有灵活的上进心，通过努力奋斗，一打七不难吧！奋斗什么？早就给你安排好了。不是，我不能躺平，让我起来撕！本书又名一开始我是想奋斗的我确实奋斗了我的剑也未尝不锋利...
- 拿错剧本的我成了主角他对象？圆圆圆的园
- 极品仙医混山村叫我康不空
- 大秦：从战场捡属性开始变强长生无谅666
- 陆地键仙六如和尚
- 开局选刘备，只有我知道三国剧情满地鸡毛
- 让你下山娶妻，不是让你震惊世界！秋水
- 快穿：宿主真的只是替身！画秋
- 开局穿越射雕，我的系统还嘴硬十二月落笔
- 杂役弟子没出路？我以画符道长生番茄蘸大酱
- 平行宇宙的贝洛伯格露娜Luna
- 我有一卷度人经刀慢
- 凤女无双芯玉姑娘
- 鸿蒙霸体决鱼初见
- 全职高手之我有一个背后灵倒转的白银钟
- 新白蛇问仙舒楠泽
- 催眠之御姐熟妇让我操（控制）华风
- 掌握催眠之力后的淫乱生活蘑菇面要加蛋
- 我的教师妈妈和校花女友变成了我的性奴佚名
- 美艳母亲性感妹妹随便肏青魔冷枪
- 崩坏·纯欲铁道保存理性
- 仙舟小小天才剑客云璃像个小丑一样真可怜
- 白丝女儿瞒着妈妈坐在我怀里看我打王者被干到高潮七次（棉花糖）剑锋掠指寒
- 王者荣耀世界，但是淫趴行雲*乱雨
- 在仙舟罗浮上和镜流还有符玄一起做爱吧北风佳时
- 二次元催眠调教日记月隐云海
- 调教隔壁新搬来的三萝莉母女李轩
- 妈妈夏舒婷（被饲育调教的性奴美母）北宸
- 符玄，高傲强气的白丝仙萝被下属背刺调教成沉溺性欲的雌犬雪月樱
- 小欢喜之淫欲高三夜非色龙
- 技能改一个字，他们被我玩坏了佚名
- 小欢喜之重生方一凡北斗星司
- 摆夜摊被美女警司盯梢了大茶杉
- 【综英美】东区建设计划克喵喵喵
- NPC开局，居然也能征服世界吗芝士大人
- 嫌我凡级御兽弱？觉醒ssr级剑仙模板梦寐以求
- 大国重坦华东之雄
- 穿为偏执女帝的炮灰驸马a章鱼好运饺
- 当琴酒绑定渣男系统江秋水
- 躺平修仙：道侣修炼我变强张知守
- [足球]小国巨星婺九蛙
- [足球]从零开始成为球王流离不冻港
- SEVENTEEN次刃归途牵牵小手
- 乱世地主，老爷我要为富不仁爱吃炖鲫鱼
- 倒霉蛋影后的猫薄荷日常泡泡鲨
- 我的姐姐大人不可能是男人！！莳种
- 穿书后，男主逐渐疯批祝余若木
- 无尽夏至淮沐
- 紫荆大学蟹味菇滑蛋
- 三界团宠掉马后被冷情师尊捡走了微璇
- 校花沦为多男肉便器的色欲沉沦史蛋黄酥
- 穿越异能之种田养小媳妇棠雪
- 穿到虫族，我成了星网顶流彩色的画
- 暗黑高校-清纯人妻教师苏婉清pigpig
- 观山不见仙鸣雀生
- 只因她蓄意撩人朴朴如笙