13.40米，宽5.18米。双打场地长13.40米，宽6.10米（该场地也可用于单打）。场地线宽0.04米。所有的场地线都是它所确定区域的组成部分。 二、网柱 从球场地面起，网柱高1.55米。 三、球网 网上下宽0.76米，球场中央网高1.524米，边线处网高1.55米。 四、羽毛球 羽毛球应有14～16根羽毛，羽毛长64～70毫米，每个球羽毛尖应平齐。羽毛顶端围成圆形，直径58～68毫米，球重4.74～5.50克。 五、计分 只有发球方才能得分，一场比赛一般采用三局两胜制，先得21分的为胜一局，如果双方比分打成20∶20，获胜一方需超过对手2分才算获胜。如果双方比分打成29∶29...
- 前言
- 理论篇
- 第一 高校体育概述
- 第二 高校体育教育
- 第二章 奥林匹克运动
- 第一 古代奥林匹克运动
- 第二 现代奥林匹克运动
- 第三章 体育与健康
- 第一 健康概述
- 第二 健康教育的重要性
- 第三 体育的功能
- 第四 体育与健康的关系
- 第五 影响大学生健康的因素
- 第六 大学生与健康文明的生活方式
- 第四章 体育锻炼的科学理论
- 第一 体育锻炼的生理学原理
- 第二 体育锻炼的心理学原理
- 第三 体育锻炼与合理营养
- 第四 体育锻炼对人体产生的积极影响
- 第五章 体育锻炼的原则与方法
- 第一 体育锻炼的原则
- 第二 体育锻炼的内容与方法
- 第三 发展身体素质的方法
- 第四 自然力锻炼方法
- 第六章 体育锻炼与运动处方
- 第一 运动处方概述
- 第二 运动处方的内容
- 第三 制订运动处方的程序
- 第七章 体育锻炼与保健
- 第一 体育锻炼的医务监督
- 第二 运动中常见的生理反应及处理
- 第三 体育锻炼损伤的预防与处理
- 第四 疲劳程度的判断与消除
- 第八章 国家学生体质健康标准测量与评价
- 第一 实施国家学生体质健康标准的意义
- 第二 国家学生体质健康标准的组成
- 第三 国家学生体质健康标准测试的操作方法
- 第四 国家学生体质健康标准测试成绩的评价
- 第九章 体育审美与享受
- 第一 体育审美概述
- 第二 体育美的基本内涵
- 第三 体育审美应具备的条件
- 第四 体育审美的特点
- 实践篇
- 第一 田径运动概述
- 第二 田径运动的基本动作技术和练习方法
- 第十一章 游泳
- 第一 游泳运动概述
- 第二 竞技游泳技术的原理与方法
- 第三 水上救护
- 第十二章 篮球
- 第一 篮球运动概述
- 第二 篮球基本技术
- 第三 篮球基本战术
- 第四 篮球竞赛规则简介
- 第十三章 排球
- 第一 排球运动概述
- 第二 排球基本技术
- 第三 排球基本战术
- 第四 排球竞赛规则简介
- 第十四章 足球
- 第一 足球运动概述
- 第二 足球基本技术
- 第三 足球基本战术
- 第四 足球竞赛规则简介
- 第十五章 乒乓球
- 第一 乒乓球运动概述
- 第二 乒乓球基本技术
- 第三 乒乓球基本战术
- 第四 乒乓球竞赛规则简介
- 第十六章 羽毛球
- 第一 羽毛球运动概述
- 第二 羽毛球基本技术
- 第三 羽毛球基本战术
- 第四 羽毛球竞赛规则简介
- 第十七章 武术
- 第一 武术运动概述
- 第二 武术的内容和分类
- 第三 八式太极拳
- 第四 二十四式简化太极拳
- 第五 青年长拳
- 第十八章 瑜伽
- 第一 瑜伽运动概述
- 第二 瑜伽常用坐姿
- 第三 瑜伽体位初级课程
- 第四 常见病症的瑜伽疗法
- 第十九章 少数民族传统体育
- 第一 少数民族传统体育概述
- 第二 少数民族传统体育的特性及功能
- 第三 发展少数民族传统体育的意义
- 第四 珍珠球
- 第五 木球
- 第六 蹴球
- 第七 押加
- 第八 高脚竞速
- 第九 陀螺
- 第十 毽球
- 参考文献
- 第三 国家学生体质健康标准测试的操作方法
- 第四 国家学生体质健康标准测试成绩的评价
都市最强武帝
...
我在亡灵学院造军火
当骸骨坦克的装甲洪流席卷大地！无数幽冥轰炸机群遮蔽了天空！灭世级死海舰队多到无处停泊！数以万计的亡灵重装合成旅蓄势待发！一颗颗跨位面崩坏导弹锁定了目标！众神们才猛然回想起！罗德温格斯特，不只是个军火商。他还是凶名赫赫的死灵暴君！喂，你踩到我射程了。...
绝品风流狂医
林风因意外负伤从大学退学回村，当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后，林风竟在村里小河意外得到了古老传承，无相诀。自此以后，且看林风嬉戏花丛，逍遥都市！...
定不负相思意
传闻名门之家华氏有个貌丑口吃的五小姐，爹不疼娘不爱，这还不算，偏偏家族为她指婚的对象还是个渣男，大婚当日，新郎逃婚和三线女明星滚床单弄的满城皆知。本该遭人嘲笑的她，婚宴上玉手一指，给自己抓了个临时替补，完美逆袭。世人这才惊讶，原来五小姐不仅相貌倾城，而且妙语连珠，天资聪慧。隐匿多年，锋芒毕露，天才降世亮瞎世人眼。只是万万没想到，临时替补的新郎竟是个大麻烦。从此华笙夜夜被欺负，某人终于忍无可忍大骂江流，你个王八蛋，说好了是形婚的？江总一脸无辜回道，没错啊，我一直在身体力行的维持这段婚姻，简称行婚！...
娇娇怀孕后，傅家太子爷每天按时回家
意外的一夜，苏甜怀孕了，可是她才十九岁。面对比她大十几岁的大叔，苏甜是不安的。但是，家人非逼着她嫁给六十岁的老头，她没有办法，只能联系大叔。大叔却一口肯定，让她把孩子生下来，并且亲自上门提亲。被势力父母侮辱拿不出彩礼的大叔转头吩咐助理带着六百万现金上门。泼天的富贵瞬间砸晕了势力父母。彩礼给你们双倍，以后苏甜跟你们没有任何关系。大叔带着她从卑微的原生家庭离开，开启了新的人生。别墅，大叔隐忍的将她抵在墙上小东西，你要是再不生，我就忍不住了...
网游之剑释天下
昔日战神之神，失忆三年后再度苏醒，变身落魄小司机，追随美女大小姐再战网游，组建新兴公会，化身地狱使者，再续网游巅峰绝唱，演绎王者归来…...
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