医生说你可以沮丧，就算哭出来也没关系
作者：平光源更新时间：2025-11-12 13:50:04
荣获2021日本心理大奖「评选委员会MVP奖」日本AMAZON读者五星好评，深感共鸣！没有人想得到，日本东北的某个乡下小镇里，竟然隐藏着一家需要提前3个月预约的超热门心理咨询诊所，所有「想死」的病患，经过平光源医师的诊治，都会奇迹似地打消念头，他，究竟做了什么？不同于一般的精神科医师，面对想死的病患，平光源医师不会急着劝他们打消念头，反而会对病患说：「想死也没关系。」他深知大多数人之所以「想死」，并不是不想活下去，而是过于在意他人的眼光和评价。每一个想死的念头背后，其实都是渴望改变现状、让自己更好的生存渴望。一旦摆脱「必须活下去」的压力，反而可以重新省视自我，听到真实的心声。 医生说你可以沮丧，就算哭出来也没关系
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前出现六级地震，让我想起东日本大地震已经过去好多年了。日本广播协会（NHK）开始播出涩泽荣一的历史剧。我看着历史剧，想到接下来将会开始一个新的时代。 涩泽荣一是活跃于明治、大正时期的实业家，他曾参与创办五百多家公司，被誉为日本的资本主义之父。 涩泽荣一大显身手的那个时代，社会阶层分为士农工商，武士地位高，从事金钱交易的商人身份地位低微。 然而，因为资本主义社会的关系，从武家和贵族等拥有武力或者良好家世的人最有权力的时代，转变成即使是平民，只要拥有大量金钱或能赚钱的公司也能拥有权力。 就像翻转沙漏一样。 最上面的沙，反而被压在底下，跌落地狱的深渊。 原本被压在最下层的沙，只要靠努力就能爬上来。 2...
- 前言
- 引言 我知道你有多厉害
- 你本身就很有魅力也很珍贵
- 就连不想活了这个限制都要暂时抛下
- 请不要否定一直处于消极情绪的自己
- 专注于当下这个瞬间做你自己想做的事情吧
- 凡事没有绝对不完美也可以
- 别人是别人你是你
- 就算拼命讨好讨厌你的人还是会讨厌你
- 你不是必须做些什么才能喜欢自己
- 忧郁不是你的问题是季的问题
- 心灵脆弱和忧郁没有关系
- 你觉得是缺点的部分其实是老天赐给你的优点
- 任何人都有讨厌你的自由
- 身体要休息才能动起来休息并非偷懒
- 男人想要结论女人想要有人懂
- 学会共鸣和感谢任何人际关系都不会出问题
- 可以抱怨甚至哭出来也没关系
- 从精神医学的角度来看人为什么会想不开
- 不想活了的念头背后隐藏着想活下去的欲望
- 不努力也是人生中很重要的加分项目
- 人生就像登山不要只顾着上山也要好好下山
- 你还记得一周前在网络上看到的信息吗
- 区分两种喜悦远离空虚感
- 人之所以会不想活了是因为以为生命无限
- 人生如果没有经历一番艰辛就会很无聊
- 死亡无法重置人生
- 消极从另一个角度来看就是谨慎
- 世界上根本不存在不给别人制造困扰的人
- 人生就像登上高塔的螺旋阶梯
- 想要稳定情绪只要先让身体稳定即可
- 即便是跨出一小步也能让人有自信
- 不要去细数已经失去的东西只要珍惜现在拥有的就好
- 罪恶感是让自己和周遭的人都不幸的恶魔情绪
- 所谓的生命就是上天给予的有限的时间
- 结语
都市最强武帝
...
我在亡灵学院造军火
当骸骨坦克的装甲洪流席卷大地！无数幽冥轰炸机群遮蔽了天空！灭世级死海舰队多到无处停泊！数以万计的亡灵重装合成旅蓄势待发！一颗颗跨位面崩坏导弹锁定了目标！众神们才猛然回想起！罗德温格斯特，不只是个军火商。他还是凶名赫赫的死灵暴君！喂，你踩到我射程了。...
绝品风流狂医
林风因意外负伤从大学退学回村，当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后，林风竟在村里小河意外得到了古老传承，无相诀。自此以后，且看林风嬉戏花丛，逍遥都市！...
定不负相思意
传闻名门之家华氏有个貌丑口吃的五小姐，爹不疼娘不爱，这还不算，偏偏家族为她指婚的对象还是个渣男，大婚当日，新郎逃婚和三线女明星滚床单弄的满城皆知。本该遭人嘲笑的她，婚宴上玉手一指，给自己抓了个临时替补，完美逆袭。世人这才惊讶，原来五小姐不仅相貌倾城，而且妙语连珠，天资聪慧。隐匿多年，锋芒毕露，天才降世亮瞎世人眼。只是万万没想到，临时替补的新郎竟是个大麻烦。从此华笙夜夜被欺负，某人终于忍无可忍大骂江流，你个王八蛋，说好了是形婚的？江总一脸无辜回道，没错啊，我一直在身体力行的维持这段婚姻，简称行婚！...
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意外的一夜，苏甜怀孕了，可是她才十九岁。面对比她大十几岁的大叔，苏甜是不安的。但是，家人非逼着她嫁给六十岁的老头，她没有办法，只能联系大叔。大叔却一口肯定，让她把孩子生下来，并且亲自上门提亲。被势力父母侮辱拿不出彩礼的大叔转头吩咐助理带着六百万现金上门。泼天的富贵瞬间砸晕了势力父母。彩礼给你们双倍，以后苏甜跟你们没有任何关系。大叔带着她从卑微的原生家庭离开，开启了新的人生。别墅，大叔隐忍的将她抵在墙上小东西，你要是再不生，我就忍不住了...
网游之剑释天下
昔日战神之神，失忆三年后再度苏醒，变身落魄小司机，追随美女大小姐再战网游，组建新兴公会，化身地狱使者，再续网游巅峰绝唱，演绎王者归来…...
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- 偶像和他的金主爸爸星梦妓院
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- 掌握催眠之力后的淫乱生活蘑菇面要加蛋
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