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第二篇 手部按摩保健常识（第5页）

按摩力度

手部的按摩要有一定的力度，总的要求为持久、有力、均匀、柔和，力求深透。

持久是指手法能按要求持续运用一定时间；有力是指手法必须具有一定的力量，并根据不同征候，不同部位而增减；均匀是指手法运用要有节奏性，不要时快时慢、时轻时重；柔和是指手法要轻而不浮，重而不滞，用力不可生硬粗暴或用蛮力，变换动作要自然。

按摩的力度，通常而言，年老体弱、关节较硬、肌肤娇嫩的患儿、女性等用力要轻，形体壮实、年龄轻者及男性用力稍重。

但也要注意，少数人对疼痛特别敏感或耐受力特差。因此，要把可能发生的情况考虑到操作过程中，时刻注意患者的表情变化。倘若患者出现脸色苍白或忍受不了的表情，应立即停止按摩。

按摩时，力度不应是同一的，即应大小不等。因为，手上穴位的感受传入大脑后，有反应变化才会产生更好的效果。总是一个强度，大脑的敏感度会下降，会导致疗效降低。

总之，手部按摩时，用力要先轻后重，逐渐增加力量和时间，一直增加到被按摩者能接受的最大限度为止。

按摩节奏

按摩节奏就是指按压反射区的频率，应根据具体情况来定。通常而言，病人体质虚者，节奏要慢；实者，节奏要快。男性相对于女性节奏要快，老年人相对于青壮年节奏要慢。

按摩方向与顺序

按摩双手的方向，要根据疾病性质的不同来决定。通常而言，顺经络气血运行的按摩方向为补，逆经络运行的按摩方向为泻。或以向心按摩为补，离心按摩为泻。但要根据具体情况灵活掌握和运用，而不是一成不变的。

按摩治疗中，应根据病情先按摩主要穴位和反射区，再按摩配穴及次要穴位或反射区。肾、输尿管、**是人体主要的排泄器官，是重点按摩部位。无论治疗，还是保健，通常在按摩的开始和结束时，都要按揉这几个反射区。按摩的顺序也不是一成不变的，在治疗中应据具体情况灵活变通。

常用的按摩膏

使用按摩膏可以保护施术者和受施者的手，起到润滑的作用。而且，选择适宜的药膏还能增强治疗效果。为了保持按摩的力度，每次不要涂得太多。常用的按摩膏有以下几种：

按摩乳

可用于所有情况。具有润滑皮肤、活血化瘀、清热解毒等作用。

冬青膏

以冬绿油（水杨酸甲酯）与凡士林按l：5混合调匀而成，有消肿止痛、祛风散寒等作用，适用于跌打损伤及陈旧性损伤和寒性痛证等。

滑石粉

医用滑石粉或市售爽身粉均可，具有润滑、除湿等作用，适用于夏季按摩，尤其适用于婴幼儿及皮肤娇嫩者。

薄荷水

将鲜薄荷叶放入适量沸水中，加盖浸泡，待其自然冷却后，去渣取汁即可使用。有祛暑除热、清凉解表的功效，适用于夏季按摩及所有热病。

麻油

其他植物油代替也可。有和血补虚、祛风清热等功效，适用于婴幼儿及久病虚损或年老体弱者。

鸡蛋清

将鸡蛋（鸭蛋、鹅蛋亦可）一端磕一小孔后，悬置于容器上，取渗出的蛋清使用。有消导积滞、除烦去热等作用。适用于嗳气吐酸、烦躁失眠、所有热病及久病后期。

另外，手部有皮肤病者，可选用针对性药物。如2％咪康唑霜或联苯苄唑霜（霉克）或克霉唑霜都可用于手部患有手癣者，2％尿素霜可用于手部皲裂者。

适应证与禁忌证

每一种疗法都有一定的适用范围，手部按摩也不例外。

适应证

手部反射区按摩保健法适应证广泛，尤其是对一些痛证、功能性病变和运动、神经系统的顽症，更具意想不到的疗效。大致体现在以下几个方面：

神经官能症和所有神经痛。

慢性胃肠道疾病和小儿厌食、小儿消化不良等。

所有变态反应性疾病，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性皮炎等。

多种炎症，如上呼吸道感染、喘息性支气管炎等。

总之，手部按摩对生理机能调节具有重要意义，对所有功能性疾病有明显疗效。对于器质性疾病也有一定的治疗作用，但不应单独使用，可将手部按摩作为辅助疗法。

禁忌证

手部按摩虽然治疗范围广泛，疗效好，没有副作用，但仍有其局限性，对有些征候是不宜使用的，临证时要谨慎对待。