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第八章 常见征候的足部按摩（第4页）

1．足部穴位疗法。

与便秘形成最为密切的，当属脾经、胃经和**经。而最重要的治疗穴位，便是位于脚趾端这三条经络的终、始点。其中“隐白”、“厉兑”、“至阴”是很重要的穴位。此外，内踝直上三横指的“三阴交”为治疗便秘的特效穴。

通常轻症，只要用手指揉、压穴位，症状便可缓解。若是好几天不排便的习惯性便秘，则用香烟灸，必定能有所改善。不过，施行穴道刺激宜在早餐前（约上午6—8时之间）。因为在这段时间里，大肠的蠕动最为活泼，产生的效果更为明显。

另外，早餐后若有入厕的习惯，可将脚先抬起，再放下，反复几次后，再以手指刺激穴位，这样做可收到事半功倍之效。

2．足部反射区疗法。

按摩直肠、肛门、升结肠、横结肠、降结肠反射区，可取得较为满意的效果。若结合脚踏鹅卵石的踏石保健法，则防治便秘的效果更加。

另外，多食用蔬菜、水果等纤维多的食物，早餐前饮凉水或凉牛奶，保持精神舒畅，及养成每天早晨规律性排便的习惯，对防治便秘尤为重要。

腹泻

腹泻者，排便次数增多，泻下粪便稀薄或如水样为其主要症状，夏秋两季多见。包括急慢性肠炎、肠结核、胃肠神经功能紊乱、结肠炎等，系由细菌感染和胃肠功能障碍所致。

近年呈增加趋势的过敏性大肠征候群，是因紧张原因所引发的慢性腹泻，多见于年轻人和活动频繁的中年人。

治疗

1．足部穴位疗法。

位于小趾外侧的至阴穴，对于腹泻有良好的效用，应加强对此穴的揉按。

2．足部反射区疗法。

腹泻者，经常揉搓胃和十二指肠反射区，可以调整胃肠功能。另外，脾脏、肝脏、肛门、升结肠、横结肠、降结肠、泌尿系统反射区也很重要，但不要按摩直肠反射区。

需要注意的是，倘若是细菌性或因疾病所致的腹泻，则须尽快就医。找不出原因的生理性、神经性、慢性的腹泻等，使用足部按摩治疗则能产生效果。

肝病

肝脏是人体中最强壮的脏器，它的主要功能除了对营养物质进行处理和蓄积等重要作用外，还有分解体内毒素、体外侵入的毒素和代谢废物等功效。肝脏是捍卫健康的重要防线，一旦受到伤害，就会产生重大病变，并对其它脏器产生极大的影响。

肝病虽然有脂肪肝、肝硬化、肝癌等不少种，但是其中真正最令现代人感到头痛甚至成为重大社会问题的，首推各类肝炎。因为它不但死亡率高，而且传染速度、范围都十分惊人，让人防不胜防。

通常而言，肝炎可分为急性肝炎和慢性肝炎两大类。症状除类似感冒的发烧、食欲不振外，都有容易疲劳、倦怠感等特症。倘若不赶紧治疗，有可能会带来严重后果。

治疗

到目前为止，西医尚未发现治疗肝病的特效药，因此无法完全控制病情。利用足部按摩疗法，只要有耐心，并注意饮食起居，效果会十分卓著。

1．足部穴位疗法。

无论肝炎或其他肝病，都以始自拇趾侧的肝经上的穴位为治疗重点。其中以“太冲”为主。除太冲外，“行间”、“大敦”，都是对肝脏有重大作用的特效穴。操作时，可用发夹或牙签刺激上述穴位。肝硬化和酗酒引起的肝炎则用香烟或艾柱灸。

2．足部反射区疗法。

足部反射区按摩时，除了肝脏、胆囊反射区外，淋巴腺、十二指肠反射区也很重要。肝脏不佳者，按压这些部分应有疼痛感觉。另外，施行足部按摩治疗时，不要忘了泌尿系统。经过足部按摩刺激后，尿的颜色和气味变浓，这是好转前的预兆，不用担心。

慢性胆囊炎

慢性胆囊炎常因胆囊结石的存在而发生，在反复发作的病人中，约70％有胆囊结石。因为感染导致炎症反复发作，轻者胆囊壁有炎性细胞浸润，重者胆囊的正常结构破坏，以致纤维组织增生，瘢痕形成，完全丧失了浓缩和排出胆汁的功能。

本病患病率女性比男性多，尤其多见于中年、肥胖者。临床症状常不典型，可持续多年没有症状，但大多数病人既往有胆绞痛病史，主要表现为反复发作性上腹部疼痛，常发生于晚上和饱餐后，呈持续性，伴有厌油腻食、腹胀、暖气等消化道症状，有时出现右季肋部和腰背隐痛。

治疗

1．足部穴位疗法。

揉按足部行间、太冲、足临泣、足窍阴等穴位。

2．足部反射区疗法。

按摩肝、胆、腹腔神经丛、肾、输尿管、**、胃、十二指肠、各淋巴腺反射区。胆囊反射区和肝脏反射区是按摩的重点，胃肠和肾脏反射区也是相关的反射区带。

另外，患者饮食应清淡，避免油腻厚味而诱发胆囊炎。

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