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第18章 指导（第3页）
“这确实会在游泳时带来额外的负担和阻力，影响你的流线型和呼吸节奏。”
“这在游泳运动中是一个现实存在的问题。”
“很多女性运动员都会面临类似的困扰，你不需要为此感到羞愧。”
七尾茜猛地抬起头，
眼中闪过一丝惊讶和被说中心事的慌乱，
她下意识地用双臂环抱住胸口，
脸颊更红了：“林老师……你、你看出来了……”
“嗯，这很明显。”
林渊坦然地点点头，
“但这并非无法克服。”
“我们可以通过调整技术动作、加强核心肌群和下肢力量的训练来补偿。”
“重要的是，你要学会如何在水里更好地控制和利用自己的身体，而不是被身体所束缚。”
他的话语中没有丝毫的轻浮或嘲弄，
只有身为指导者的认真和分析，
这让七尾茜紧绷的神经稍稍放松了一些，
眼中重新燃起一丝希望的光芒。
“真、真的可以克服吗？”
“当然。”
林渊给予肯定的答复，他绕到她身侧，
“现在，我们先从打水开始。”
“你扶着池边，身体放松，飘起来，专注于用大腿带动小腿和脚掌鞭状打水，感受水流从脚尖划过的感觉。”
七尾茜依言照做，
双手紧紧抓着池边，
努力让身体漂浮起来，
开始练习打水。
然而，
由于核心力量不足，
加上胸前沉重的负担，
她的下半身依然难以保持水平，
打水的动作显得松散而无力。
林渊观察了片刻，便知道光靠语言指导效果有限。
他沉吟了一下，开口道：“七尾同学，失礼了。”
说着，
他伸出双手，
一只手掌轻轻贴在她平坦的小腹上，
另一只手则覆在她大腿后侧接近臀部的肌群位置。
七尾茜身体猛地一僵，
感受到隔着湿滑死库水布料传来的、男性手掌温热而有力的触感，
