硬干果-海松子
【科属】为松科植物红松的种子。
【别名】松子、松子仁、新罗松子。
【性味归经】性温，味甘；入肝、肺、大肠经。
【功效主治】滋阴养液，补益气血，润燥滑肠。主治病后体虚，肌肤失润，肺燥咳嗽，口渴便秘，头昏目眩，在汗，心悸等病症。
【营养成分】每100克松子含水分2．7克、蛋白质16．7克，脂肪63．5克，碳水化合物9．8克，粗纤维4．6克，灰分2．7克，钙78毫克，磷236毫克，铁6．7毫克。松子中所含的脂肪，多是人体所必需的亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸。
