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健康的生活方式 知乎
本书介绍人们在生活中常遇到的具体问题时应了解的常识，共四部分：医部、食部、住部、用部。 常识：健康生活的5000个细节
《健康的生活方式 知乎》章节列表（第7页）切换倒序/正序：当前正序
- 33 常晒枕头有益健康
- 32 硬皮鞋变软的技巧
- 31 皮鞋护理小常识
- 30 除鞋内湿气的常识
- 29 皮鞋收藏的方法
- 28 巧擦皮鞋8法
- 27 保养皮鞋的5个常识
- 26 浴室蒸汽除衣皱
- 24 使倒伏的长毛绒竖起
- 23 保养领带6常识
- 22 纯白衣服要小心收藏
- 21 使变硬的毛皮恢复柔软
- 水果干果 1 激素水果的识别
- 2 葡萄优劣的鉴别常识
- 3 购梨须知
- 4 选购苹果常识
- 5 香蕉质量的鉴别
- 6 香蕉芭蕉鉴别3要点
- 9 选购西瓜鉴定生与熟
- 10 哈密瓜选购常识
- 11 应选购什么样的菠萝
- 12 椰子的选购方法
- 13 猕猴桃的选购常识
- 14 各类荔枝的基本特征
- 16 沙田柚的选购常识
- 19 樱桃选购须知
- 21 红枣的选购方法
- 24 桂圆的选购方法
- 25 真假桂圆的鉴别常识
- 29 选购核桃的讲究
- 30 如何选购花生仁
- 31 杏仁的选购技巧
- 32 怎样选购葡萄干
- 酒水饮料 1 白酒的选购常识
- 2 啤酒质量鉴定须知
- 3 葡萄酒选购小常识
- 4 真假名酒的识别
- 5 如何选购常规饮料
- 6 果汁真伪识别
- 7 鲜牛奶选购须知
- 8 变质酸奶的识别
- 9 怎样鉴别豆浆优劣
- 10 如何识别天然矿泉水
- 11 茶叶选购常识
- 12 不同季节茶叶鉴别技巧
- 13 陈茶新茶巧鉴别
- 24 染色茶的识别方法
- 25 巧识假花茶
- 26 鹿茸优劣巧鉴别
- 27 真假西洋参的鉴别技巧
- 28 蜂蜜优劣的鉴别常识
- 食品清洗 1 米不宜多淘久泡
- 2 不宜用热水浸洗猪肉
- 4 清洗猪肚的常识
- 5 鱼腹黑膜应除净
- 6 海带长时间浸泡失营养
- 7 洗涤剂可洗瓜蔬
- 8 淡盐水洗菜好处多
- 9 清除残留农药5常识
- 10 在水里切洋葱不会流泪
- 11 吃土豆要先削皮
- 保鲜储存 1 大米不宜暴晒
- 2 米如何储存
- 3 保存鲜蛋有4怕
- 4 夏季如何贮粮
- 5 鸡蛋不能水洗后储存
- 7 鲜蛋不宜直接放入冰箱
- 8 茄子不要洗后存放
- 9 蔬菜垂直放置好
- 10 不要久存鲜蔬菜
- 11 家庭贮藏水果须知
- 12 苹果切开后防变色
- 13 水果放冰箱前不要洗
- 14 贮藏啤酒的温度和时间
- 15 啤酒不宜在冷冻室储藏
- 16 家庭贮葡萄酒的学问
- 17 香槟酒的保藏
- 18 不宜用锡壶盛酒
- 19 塑料桶不宜存酒
- 20 酒愈陈愈佳的期限
- 21 茶叶的存储常识
- 22 家庭选罐存放茶叶
- 23 绿茶的回潮处理
- 24 牛奶存放的常识
- 25 塑料容器不宜贮存牛奶
- 26 牛奶要避光保存
- 27 金属器皿不宜存放蜂蜜
- 28 久存白糖易长螨虫
- 29 常用食品的最佳保存温度
- 30 冰箱内如何存放食品
- 31 挑选可包装食品的塑料袋
- 32 镀锌容器不宜盛酸性食物
- 33 冰箱贮存食物的学问
- 34 防止冰箱食物变质
- 35 食品在冰箱中的存放时间
- 36 不宜入冰箱存储的食品
- 37 冰箱存放食物防串味
- 38 速冻食品储存5不要
- 39 防腐剂与人体健康
- 制作加工 1 不同食品的刀切法
- 2 速冻肉应自然解冻
- 3 刀剁肉馅味道鲜美
- 4 熬猪油兑水油味香
- 5 活鱼不宜烹调
- 6 泡菜坛沿的水应放盐
- 7 香菇不宜用冷水泡发
- 8 腌制食品防亚硝酸盐
- 9 加碱可使菜腌得脆嫩
- 10 防止腌菜变黄的常识
- 主食点心 1 怎样熬米粥好吃
- 2 熬粥原料的下锅顺序
- 6 用高压锅做饭的好处
- 序言 重视细节健康生活
- 医部
- 基本常识 1 血压的正常值
- 2 血脂的正常含量
- 3 怎样测体温
- 4 怎样测量呼吸
- 5 怎样测量脉搏
- 6 身体正常的指标
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