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第一篇（第1页）

第一篇

创造全新的生活

意识到年届四十是重新评估生活、设定新目标与优先级的新契机的女性，二疋远比一味留恋过去或假装对四十岁视而不见的女性幸福。你人生已到达巨大改变的临界点：你的孩子都已长大，你也许面临退休，你明白你已达到重要的事业目标，经验到生理成熟的改变，你的关系焦点在改变，你感觉到需要一个新的生活哲学。「如果你正值三十八、九或四十出头，并感觉到你正处于生命的重要时期，那么你并不孤独，」大学研究者玛莉安．尼尔森（MiriamNelson）博士在其著作《坚强女性常保年轻》（StroayYoung一书中写道。「等我们到了四十岁时．我们的一切都已稳定，同时有余暇可以去追求我们的兴趣或有意义的义工工作。如果我们在二十几岁的时候就生小孩，到了这个时候他们已经离巢：如果我们在三十出头时生小孩，他们已到了可以不用随时照顾的阶段。」带着期待与自信眺望未来几年和改变，将有助于你超越困境，并且为生命带来丰收。

给自己留出生存空间

如果你想在未来成为一个成功者，那么从现在开始。你就必须学会一条人生真理并永远牢记它——那就是留一点时间给自己。与自我心灵对话。这样做，不仅能够不断地认识自我，反省自我，激励自我，而且会无限地拓展你的生活空间。

很多没有成功的人大都是年轻时放纵自己造成的。他们的生活模式几乎是一样的，作息时间混乱，基本上凭本能、凭感觉懒洋洋地生活，想喝了就去喝，想吃了便去吃，过得随心所欲，浑浑噩噩，不断地浪费时间，而根本不懂得在人的一生中，要留一点属于自己的时间，与自我的心灵对话，看清自己，认识自我，扩大自我的生活空间，重塑自己的生命力。

18世纪法国最杰出的启蒙思想家卢梭曾写过一段重要的话告诫后人，论述与自我心灵对话是多么重要。他说：

“我在世间就这样孓然一身。没有兄弟，没有邻居，没有朋友，没有社交圈子。我跟人之间一切联系都被粗暴地斩断了。

“我脱离了一切，我自己又成了怎样一个人了呢？这就有待于我去探索了。要进行这样的探索，我就不得不对自己的处境先作一番回顾：我必须通过这番思索，才能重新认识自己。”

卢梭是多么珍惜与自我心灵对话的机会啊！因为他深深懂得这样做对未来的人生是多么重要，正是由于他深刻而又持久地与自我心灵对话，他才成为了“前无古人，后无来者”的伟大启蒙思想家。世界上许多伟大的宗教领袖经常远离人群，回归自我与心灵对话，一段时间之后再回到人群，与人分享与自我心灵对话后所得到的各种启示。当释迦牟尼在菩提树下思考且豁然大彻大悟之时，他无限扩展了自我生活空间——对人类处境的长期思考已达到了最高点。根据马太福音和路加福音，耶稣在旷野里度过40天，并且遭受魔鬼的试探，然后才回来宣示忏悔的信息。穆罕默德在每一年的斋月期间，都会避隐到希拉山的洞窟里进行自我心灵交流。正是由于他们深刻而持久地与自我心灵交流，他们无限扩展了自我生活空间才成为人类精神的伟大领导者。

你也许会说，他们都是些伟人，而我仅仅是个平凡人，所以我不需要与自我心灵对话。这个观点是大错而特错的。只要做为一个人，你有健全的思维和情感，你就应该与自我心灵对话。人与动物的主要区别就在于心灵，每一个人都不希望自己像动物一样生活，这说明了人是积极向上的，而人生更需要幸福、快乐和完美，这种自我心灵对话是生命组成的一部分，它随生命而来，随生命而去。

世界之大，我们每个人穷尽一生，能看到、听到、感觉到、体验到的事物也是一小部分。且不说浩瀚无垠的洪荒宇宙，即使我们立足的这个星球，也同样渺小。在有限和短促的生命中，我们要承受多少事情，这些事情压在我们的心灵世界上，让心灵格外负重。在生活中，我们感觉周围的事物，形成我们的观念，作出我们的评价，以及相应地判断、决策等，无一不是通过我们的心灵世界来进行。你未来的成功要靠你的心灵世界去创造，而你的心灵世界在现实的世界中越发地为许多事情所占有。我们每一个人在这世界上生活，每天都忙忙碌碌，有多少事情是必须做的，又有多少事情是无聊琐碎的？留一点时间给自己，让自我的心灵解放出来，远离那些无关紧要的事情，让自我的心灵去关注那些必须做的事情，更加看清你的过去、现在以及未来，你心灵的空间渐渐扩大，而你成功的力量正是来自于这个空间。

闻名于世的美国成人教育大师戴尔·卡耐基，他运用心理学知识，对人类共同的心理特点进行探索和分析，开创和发展了一种演讲术、推销术、做人处世术、智力开发术为一体的独特的成人教育方式。国际卡耐基成人教育机构和它遍布世界的分支机构，多达1700余个。接受这种教育的，不仅有名星巨商，各界领袖，也有军政要人，内阁成员，甚至还有几位总统，人数多达几千万，影响了本世纪的几代人。卡耐基吸取了本世纪成人教育最成功的经验。1947年他在纽约接受记者采访时说了一段意味深长的话。他说：“我的成功其实很简单，我经常留一些时间与自我的心灵对话。不过，我留的时间要比别人多许多。永远要记住。你的心灵就是你——生的宝藏，你要不断地挖掘它。你如果忽视了自我的心灵，这世上，还有什么不可以忽视的呢？”

卡耐基成人教育有一个重要的核心，就是让人要珍视自我的心灵。他所著的《积极的人生》、《人性的优点》、《快乐的人生》都从不同角度反复强调了这一点。

戴尔·卡耐基于1888年11月24日出生于美国密苏里州一个贫穷的农家。他的父亲是个勤勉的农夫，他的母亲是一个虔诚的教徒。卡耐基的童年和其他美国中西部农家的男孩子一样，帮助家里做杂事，赶牛，挤牛奶；还一度为人捡草莓，割野草。如果说，卡耐基的童年和密苏里州农家男孩子有什么不同话，那就是受到他母亲的很大影响。母亲鼓励他读书，希望他将来做一名传教士，或做一名教员。但是，家境的贫困，使年轻的卡耐基必须为受教育而努力奋斗。1904年，卡耐基高中毕业后就读于密苏里州华伦斯堡州立师范学院。卡耐基是全校600学生中五六个不住在市镇的学生之一。在家里，他挤牛奶，伐木，喂猪，赶牛。在学校，他上课，温习功课，参加学校的各项活动。就在这种紧张的学习和生活中，卡耐基每天都留一点属于自己的时问，与自我的心灵对话。这点时间完全是卡耐基在忙碌的生活中硬挤出来的。他对此称为“马上时间”。卡耐基负担不起市镇上的生活费用，就住在农场的家里，每天骑马到学校去上课。卡耐基后来回忆他的这一段“马上时间”时，不无感慨地说：“在当时那种忙碌的生活环境中，如果我没有那些‘马上时间’与自我心灵的对话，我会被繁重的生活压垮了。我忘不了一个人骑马穿过乡村，脑中想着与自我有关的事情，正是有了那段一生难忘的‘马上时间’，我才成了现在的卡耐基。”

戴尔·卡耐基很强调这样一种观点：即一个人事业上的成功，只有15%是由于他的专业技术，另外的85％要靠自我心灵、人际关系、处世技巧。因此。他的基本哲学思想，就是着眼于人的自我心灵培养和人与人之间的沟通、交往、宽容。并吸收了行为科学和心理学的新成果。使人们成为事业成功、家庭幸福、个人快乐的人。实践表明，卡耐基的教育是迅速成功的，有效的。很多著名人物都是卡耐基课程的毕业学员，许多人都认为自己的成功应归功于卡耐基课程的自我心灵教育。不少参议员、州长，以及许多商业界高级人士都赞扬卡耐基自我心灵教育课程，说这些课程的训练，使他们在事业上取得了前所未有的成功。

一个人与自我心灵对话的过程实际上就是扩大自我生活空间的过程。一个人的内心生活是外在生活的复写，而外在生活是琐屑的，零乱的，局限的。这些生活投射到内心，造成内心生活的混乱，这种混乱又反过来影响你的现实生活。与自我心灵对话，就是深刻地认识自我反省自我的重要性，总结自我，拓展自我，找出现实生活的局限性，打破这种局限性，无限拓宽你的生活空间，这是一个潜移默化的过程，同时又是个积极寻找的过程。一般而言，与自我心灵对话。扩大自我生活空问由五个层次构成：

1．正确认识自我心灵，使其从日常生活中脱离出来，回归心灵本质；

2．与心灵展开对话，真正做到自问自答；

3．对那些没有答案的问题，不要停留于想像和猜测。要积极地用行动去验证；

4．从内心生活的对话中获得征服人生像战胜自我的力量；

5．将这种力量反馈到现实生活中，拓展你的生活空间。

如果你想做一个未来的成功者，你不妨按照这五个层次来检验自我心灵对话，如果你发现少了某一个层次，说明你的心灵对话还不完善，要积极地去弥补这一残缺。当然，这五个层次并不是绝对的，它只是说明了自我心灵对话是一个科学的、有着内在逻辑的严密过程。

要深深地懂得并学会与自我心灵对话，扩大心灵生存的空间，在这个扩大的过程中，你会惊讶地发现一个全新的自我，而全新的自我会带给你全新的未来人生。

探索使你感到陌生的领域

历史上许多伟大的人物如富兰克林、贝多芬、达·芬奇、爱因斯坦、伽利略、罗素、萧伯纳、丘吉尔以及许多其他巨人，大多也是创新的先驱者。其实他们在许多方面与普通的人一样平常，惟一区别只不过他们敢于走常人不敢走的路，人类的一切都不会使你感到陌生。如果你充分相信自己有能力进行任何活动，那么，你实际上就能获得成功。

一旦你敢于探索那些陌生的领域，你就会拥有那种心跳的感觉，你能切实体验到人世间的种种乐趣。想想那些被称为“天才”的人们，那些在生活里颇有作为的成功者，他们从不试图回避心跳的感觉。你应该用新的观念重新审视自己，打开心灵的窗户，进行那些自己一向认为力所不能及的活动，否则，只会以同样而固定的方式重复进行同样的活动，直到生命终结。而伟人之所以伟大，往往体现在探索的品质以及探索未知的勇气上。

要积极尝试事物，就必须摒弃一些会对自己个性构成压抑的观点：改变现状不如苟且偷安，因为改变将带来许多不稳定的未知因素；认为自己非常脆弱，经不起摔打，如果涉足于完全陌生的领域，会碰得头破血流等，这显然是些荒谬的观点，如果改变生活中单调的常规因素，你会感觉到精神愉悦和充实；相反，厌倦生活则会削弱意志并产生消极的心理影响。一旦失去了对生活的兴趣，就可能导致精神崩溃。然而，如果在生活中努力探索未知，坚持坚定必胜的信念，则你的心理一定会更加健康而强大。

此外，人们还常常抱有这样一种心理：“这件事非比寻常，我不如躲远些好。”这种心理状态使人不能面对挑战，积极尝试新的经历，也必须坚决摒除。

“做任何事情一定要有某种理由，否则做它又有什么意义呢？”这也是许多人不能尝试创新的一种习惯心理。其实只要你愿意，便可以去做任何事情，而不必一定要有理由。没有必要为自己所做的每一件事寻找理由，只要你能心跳，你人生能够快乐，什么不可以去做呢？当你还是个孩子时，逗蚂蚱玩上一个小时，其理由只不过是你喜欢逗蚂蚱玩。可当你成为大人时，你却不得不为做每一件事情找一个充分的理由。这种对理由的“热衷”阻碍了个性的成长发展。

因此，在一定程度上，你可以想做什么就做什么。其原因只不过是你愿意这样做，这种思维方式将为你拓展生活的新天地，并勇敢地进入创新的领域。

创新不需要天才。创新只在于找出新的改进方法。创新不是某些行业专有的，创新也不是超常智慧的人才具备。

那么，什么是创新呢？什么能让你心跳加速呢？

一个低收入的家庭订出一项计划，使孩子能进一流的大学，这难道不能让人心跳吗？

一个家庭设法将附近脏乱的街道变成附近最美的街区，这难道不能让人心跳吗？