
作者:简一著更新时间:2025-11-27 11:22:48
极简主义是当下非常流行的生活方式,它引发人们对物品和关系进行深度思考:我们真的需要那么多物品吗?周边的各种关系带给我们怎样的感受?但极简主义并不是禁欲主义,也不否定物品的作用和社会支持,而是让我们在庞杂的生活中选取对自己真正重要的,与自己喜欢的物品、朋友在一起,把时间、精力和金钱都留给生命中让自己感受到幸福的事情上。以极简的方式去生活,这个转变不可能一蹴而就,我们一样会冲动消费、囤积物品、纠缠于负面情绪和沉迷于无用社交,但只要我们在日常生活中带着觉察,考量外界与现在的自我的关系,就能过上更少更好的极简生活。 极简主义:如何掌控自己的生活和工作
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保持最本真的风味,保留最大的营养价值,降低脾胃消化的消耗。 ——【极简便签】 备受情绪性进食困扰的那些日子里,我经常吃一些高糖、高油、口味重的食物,以至于有一周的时间不吃辣的,都感觉食而无味。即便知道那样的习惯不好,并因食用的油盐太重,导致每天清晨起来手和脸都浮肿,却还是屡禁屡犯。 真的很庆幸,那些日子已彻底成为过去。说起其中的一段转变历程,还要感谢一位营养师朋友,精心为我搭配了21天的饮食清单,让我循序渐进地改掉对身心无益的饮食方式。为了方便坚持,她也给我推荐了一些健康的速食,比如奇亚籽燕麦片,饱腹感很强,膳食纤维丰富,早起泡上30~50克,再搭配一小块牛肉,或是一根低热量的鸡肉肠,既满足了身体所需,盐分、油脂和热量又不高。 这个饮食...
2014年,流量时代到来,四大三小顶流应运崛起。重生到这一年的许幸给自己定了第一个小目标先把顶流格局改写为一大七小。都从南韩解约,都有好姐姐,还有灵活的上进心,通过努力奋斗,一打七不难吧!奋斗什么?早就给你安排好了。不是,我不能躺平,让我起来撕!本书又名一开始我是想奋斗的我确实奋斗了我的剑也未尝不锋利...
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季裴被朋友忽悠下载了一个恋爱软件,这个软件会根据用户的性格自动为其灵魂匹配,还会显示两个灵魂伴侣之间的距离。她被自动匹配给了一个叫冬日的网友,看了对方的主页,高学历高级知识分子,高贵冷艳令...
少年林澈,身负荒古霸体,本是天生至尊,却在成年之日得知,他不过是亲生父亲,为自己天生魔瞳的亲弟弟,准备的一具神体!只因林澈是婢女所生,出身卑微,就被视作可牺牲的弃子!不就是一块骨,我林澈今天,削骨还父,自此以后,与你林玄奇,再无瓜葛!自此,林澈削骨还父,觉醒太古混沌体,斗圣子,战诸神,掌阴阳,定乾坤,横推当世!我有一座神魔塔,可镇天地日月星!...
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无耻老板让我娶她的女秘书,扮演冤种老公,不肯受辱的我,和老板娘一起,对这对儿狗男女展开了报复,并取得了老板娘的信任,一步步走向了人生巅峰!...