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第四篇 常见征候的足部按摩（第3页）

慢性胰腺炎是指胰腺细胞和胰管慢性进行性炎症、破坏和纤维化的病理过程，常伴有钙化、假性囊肿及胰岛细胞减少或萎缩。

本病多见于40岁以上者，男性多于女性。病程常超出数年或十余年，表现为没有症状期与症状轻重不等的发作期交替出现，其发作频率长短不一，也可没有明显的症状而发展为胰功能不全的表现。

在病变早期，仅见上腹部不适、食欲不振、阵发性腹痛。腹痛多位于上腹正中或上腹偏左，可放射至背、两胁、前胸等处。腹痛多因饮酒、饱食或高脂肪餐诱发。疼痛与体位变换有关，平卧时加重。前倾坐位或弯腰、或侧卧卷腿时可减轻，常伴有发热。

治疗

按摩足部脾、肝、肾、胰、输尿管、**、十二指肠、上下身淋巴腺等反射区。刺激反射区以酸痛而能忍受为度。

慢性胰腺炎在治疗的同时，须绝对戒酒、避免饱食与高脂肪餐。尤其应注意的是，急性胰腺炎必须送往医院治疗，以免危急生命。

恶心

恶心是指强烈的想吐感觉，是因为呕吐中枢受到刺激而引发的。其原因有食物中毒、脑溢血、消化系统疾病、尿毒症、眼睛疲劳、甚至所有压力过大等，既繁多又复杂。但通常以饮食过量和食物中毒较为多见。

倘若怀疑是由食物中毒所引发的，只须让患者嚼生黄豆，倘若立刻吐出来，基本上能够排除食物中毒的可能。因为食物中毒的人感觉不出生黄豆的腥味，而不至于当场呕吐。

治疗

1．足部穴位疗法。

消化不良或来自所有压力所致的恶心、胃部不适，可选用“第二厉兑”作为治疗主穴。另外，“第二大敦”、“里内庭”与“足三里”也是消除恶心感的重要穴位。

倘若是消化不良引发的恶心，可用发夹刺激“第二厉兑”。若为慢性肠胃病而欲呕时，以香烟灸为佳。孕妇特有的恶心呕吐，倘若严重干扰正常饮食，则可用香烟灸“第二厉兑”。

2．足部反射区疗法。

经常按摩脾脏、胃、腹腔神经丛、肝脏、十二指肠反射区，可获得良效。

不过，需要提醒的是，若是食物中毒，切不可阻止病人呕吐，应尽量设法帮助病人将胃内物吐干净，并立即送入医院诊治。

痔疮

痔疮是因为肛门附近血液循环不良，静脉曲张而形成的静脉团块。痔疮患者用力排便时，腹压升高，使微血管破裂，从而导致痔疮出血。

痔疮可分内、外痔及混合痔三种，其中又以外痔患者占绝大多数。痔疮的形成与个人生活习惯等有很大的关系，如饮酒过量、嗜食辛辣、久坐缺乏运动、长期便秘或腹泻易引发痔疮。

症状轻者，休息后瘀血现象便会消失，即使略现红肿也不致妨碍生活和工作，因此很容易被患者忽略。但是，若经常不予理会，以致症状逐渐加重，则会因每次排便引发流血而导致贫血，并且引发剧烈疼痛，令人坐立不安。所以，在发现时应及时根治，以免承受不必要的痛苦。

治疗

1．足部穴位疗法。

痔疮治疗的关键是促进血液循环。因此，“金门”和“足通谷”便成为最重要的穴位，皆宜用灸法。治疗时以病侧为重点，另一边为辅助。

2．足部反射区疗法。

经常按摩肛门、直肠、骶骨、肾、输尿管、**、上下身淋巴腺反射区，能有效促进血液循环，对痔疮有较好的防治效果。

毫没有疑问，防止痔疮最好的方法是促进肛门附近的血液循环。除了灸治按摩外，多做缩肛运动亦是不可缺少的。

便秘

便秘是指大便秘结不通，排便时间延长，或欲大便而艰涩不畅的一种征候。可引发腹部胀满，甚则腹痛、食欲不振、头晕头痛、睡眠不安。长期便秘还会引发痔疮、便血、肛裂等。

便秘多是因为缺乏排便动力（如膈肌、腹肌等衰弱），肠道所受刺激不足（主要因为食物对大肠、直肠机械的或化学的刺激不足），肠粘膜应激能力减弱（所有肠粘膜的病变，如痢疾等）造成的。

老年人因为肠管紧张度低下，蠕动功能下降而产生的迟缓性便秘最多见。此种情况下的粪便粗而硬，排便需用大力气，故可导致痔疮出血。

**性便秘，使用或增加缓泻药未必能使便秘得到明显改善，反而会引发腹部膨满、腹痛，肠鸣音亢进。此时因肠管紧张度增强及**性收缩，粪便小而硬呈兔粪状。所以，应在使用缓泻药的同时配合应用抑制肠管运动的抗胆碱药。

倘若便秘经治疗而效果不明显，而且有逐渐加重的趋势，应去医院检查。在没有器质性病变的情况下，采用足部按摩法可收到较好的疗效。

1．足部穴位疗法。

与便秘形成最为密切的，当属脾经、胃经和**经。而最重要的治疗穴位，便是位于脚趾端这三条经络的终、始点。其中“隐白”、“厉兑”、“至阴”是很重要的穴位。此外，内踝直上三横指的“三阴交”为治疗便秘的特效穴。

通常轻症，只要用手指揉、压穴位，症状便可缓解。若是好几天不排便的习惯性便秘，则用香烟灸，必定能有所改善。不过，施行穴道刺激宜在早餐前（约上午6—8时之间）。因为在这段时间里，大肠的蠕动最为活泼，产生的效果更为明显。

另外，早餐后若有入厕的习惯，可将脚先抬起，再放下，反复几次后，再以手指刺激穴位，这样做可收到事半功倍之效。

2．足部反射区疗法。

按摩直肠、肛门、升结肠、横结肠、降结肠反射区，可取得较为满意的效果。若结合脚踏鹅卵石的踏石保健法，则防治便秘的效果更加。

另外，多食用蔬菜、水果等纤维多的食物，早餐前饮凉水或凉牛奶，保持精神舒畅，及养成每天早晨规律性排便的习惯，对防治便秘尤为重要。