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第一篇 了解自己的双手（第10页）

退热点

定位：位于手背，中指桡侧指蹼处。

主治：发热、腹泻等。

腹泻点

定位：位于手背，第三、四掌指关节上l寸。

主治：腹泻、腹痛等。

急救点

定位：即中冲穴。

主治：昏迷、热病等。

止血点

定位：位于手背腕横纹上，没有名指纵线和小指纵线之间。

主治：所有出血证。

腰痛点

定位：位于手背，腕横纹下1．5寸，第二伸指肌腱桡侧、第三伸指肌腱尺侧各1穴。

主治：腰痛、急性腰扭伤等。

腰脊点

定位：位于手背第三掌骨体近心段中线。

主治：腰椎间盘突出症、腰背痛等。

扁点

定位：位于食指掌指关节桡侧，赤白肉际处。

主治：肩部疼痛、肩周炎等。

**刺激点

定位：位于手背面，每个相邻掌指关节上1寸处。

主治：手指**等。

止痛点

定位：位于手背面，第二掌骨中点桡侧缘0．5厘米处。

主治：痛证。

鼻出血点

定位：位于手背面，拇指、食指指蹼缘中点，赤白肉际处。

主治：鼻出血、鼻炎等。

安眠点

定位：位于手背面，合谷穴与三间穴连线的中点处。

主治：失眠、神经衰弱等。

头痛点

定位：位于手背第三、四掌骨间，掌指关节后0．5寸处。

主治：头痛、偏头痛。

学会观指甲

观指甲诊病最好在自然光线下进行，检查内容包括：甲板，甲半月弧，甲床，指甲形状、颜色、厚薄，有没有纵纹、横沟、斑点等。

正常指甲的外观红润、坚韧而略呈弧形，平滑有光泽。甲板上没有明显纵纹或横沟，压其指端甲板，甲板呈白色，放松后立即恢复红润色。

这些特征表明机体气血充足，经络通畅。因为中医学认为，指甲为筋之余，肝主筋，而肝又有贮存和调节血液运行的功能。现代医学亦认为，指甲的微循环变化可反映机体血液循环的状况。